Naturalność to połączenie delikatności i eteryczności ciała z jego siłą i nieprzewidywalnością.

Nie stosuję jednej techniki tańca ani jednej ścieżki jogicznej. Czerpię z różnych form — tańca, głosu, ruchu, malarstwa, projektowania — przekształcając to, co zwyczajne, w coś wartościowego.

Wierzę, że systemy mogą być pomocne na początku, ale z czasem ograniczają.
Dlatego najważniejsze jest dla mnie to, by ciało, umysł i duch potrafiły słuchać siebie i komunikować się w sposób autentyczny i spójny.

MOJE PODEJŚCIE

INSPIRACJA

Interesuje mnie wielowymiarowość ludzkiego życia: ciało, oddech, umysł i duch...

W mojej pracy wszystkie te aspekty są równie ważne, a moim celem jest ich równoległy i zrównoważony rozwój.

Człowiek jako całość — intelektualna, fizyczna i duchowa — to temat, który mnie fascynuje.
Eksploruję ruch, taniec, głos i proces twórczy aby wspierać rozwój, prowadzący do większej spójności wewnętrznej.

Jestem tancerką, choreografką oraz nauczycielką jogi i medytacji.

Taniec był moim pierwszym językiem – narzędziem ekspresji tego, czego nie dało się wypowiedzieć słowami. Z czasem stał się terapią: miejscem uzdrawiania ciała, emocji i pamięci. Potem otworzył przestrzeń dla kreatywności – pozwalał tworzyć, eksperymentować, przekraczać granice. Dziś taniec jest dla mnie czymś więcej – praktyką transformacji. Narzędziem przemiany zarówno wewnętrznej, jak i zewnętrznej rzeczywistości. Jest drogą świadomości, obecności i ucieleśnionej prawdy

Stworzyłam autorski program terapeutyczny, oparty na improwizacji tanecznej, pracy z głosem, jodze, medytacji i BMC

O moich spektaklach pisano że są
„atmosferą, prostą i wyrazistą formą, obecnością, podróżą wokół osobistych ekspresji z sensorycznym wymiarem percepcji.
Komunikacja odbywa się poprzez zmysły, a nie emocje.
To taniec subtelności — ruchu, dźwięku, koloru, kostiumu, rekwizytów, dialogu, uważności i współodczuwania.
To dotykanie tej cennej warstwy istnienia.”

ŚCIEŻKA TANECZNA

DOŚWIADCZENIE ZAWODOWE

fot. Violetta Kaszubowska

Jestem zawodową tancerką (dyplomowaną przez Związek Artystów Scen Polskich), choreografką oraz nauczycielką jogi, ruchu, głosu i medytacji.

Jestem:

• Absolwentką kulturoznawstwa na Uniwersytecie Gdańskim

• Absolwentką Państwowego Studium Animatorów Kultury i Bibliotekarzy we Wrocławiu (specjalizacja: taniec)

• Założycielką i dyrektorką artystyczną Teatru Tańca i Muzyki Kino Variatino (1998–2020)

• Twórczynią autorskiego programu choreoterapeutycznego, opartego na improwizacji tanecznej, pracy z głosem i jodze

• Nauczycielką tańca współczesnego, kontakt improwizacji i pracy z głosem

• Certyfikowaną nauczycielką jogi metodą Iyengara (poziom Introductory II)

• Certyfikowaną nauczycielką Vinyasa Krama Jogi i medytacji

• Współzałożycielką platformy dialogotancu.com.pl

• Współtwórczynią Trójmiejskiej Korporacji Tańca oraz Festiwalu Body Space

• Współzałożycielką ośrodka rozwoju medytacji, tańca i jogi na Kaszubach:
  www.crazybones.pl, www.annaharacz.com

Taniec, Ruch i Głos
Marek Oleksy · Witold Jurewicz · Iwona Olszowska · Jacek Łumiński · Leszek Bzdyl ·
Melissa Monteros · Wojciech Mocniej · Ervi Syren · Arja Raatikaainen · Tonya Locker · Ray Chung ·
Douglas Dunn · Mark Haim · Mark Thompkins · David Zambran · Lisa Nelson ·
Tomas Hauert · Ang Gey Ping · Ohad Naharin · Olga Szwajgier · Zygmunt Molik ·
Josef Frucek · Grzegorz Bral

Zen i Praktyka Duchowa
Doshin Nelson Roshi (Zen Master, USA) · Phil Jourdan (Zen Master, Europe) · Ken Wilber (USA) · Dustin DiPerna (USA) · Art Tarbi & Kaisa Tokoi (USA)

MOI NAUCZYCIELE

• 2007 – Ukończenie 3-letniego kursu nauczycielskiego jogi Iyengara
  (organizowanego przez Polskie Stowarzyszenie Jogi Iyengara, prowadzony przez Jurka Jaguckiego)
  → Uzyskanie certyfikatu Introductory II, uprawniającego do nauczania jogi metodą Iyengara na całym świecie.

• 2007–2012 – Praktyka medytacji Vipassana oraz Uniwersalnego Sufizmu – z naciskiem na bezruch i wewnętrzną uważność.

• Od 2010 – Praktyka Vinyasa Krama Jogi
  → Pogłębianie rozumienia oddechu, struktury i medytacyjnego ruchu.

• Od 2019 – Praktyka Integral Zen
  → Podejście łączące praktykę zen z pracą z cieniem i psychologią rozwojową.

• Od 2019 – Studiowanie Integralnej Teorii Kena Wilbera
  → Ramy integrujące ciało, umysł, duszę, kulturę i systemowe myślenie.

• Od 2024 – Praktyka Mahamudry pod okiem Dustina DiPerny
  → Niedualna tradycja koncentrująca się na naturze umysłu i bezpośredniej świadomości.

• Od 2024 – Praca z metodą Feeding Your Demons (Lama Tsultrim Allione)
  → Podejście do integracji cienia poprzez wewnętrzny dialog i współczucie.

• Od 2025 – Studium z Art Tarbim i Kaisą Tokoi
  → Studiowanie Sziwaizmu Kaszmirskiego oraz subtelnej pracy z energią wspierającej proces uzdrawiania i ucieleśnionej obecności.

PRAKTYKA DUCHOWA